潜水时如何控制自身浮力？

呼吸确实是最直接的控制方式，但初学者往往容易忽略重心调整。光靠吐气下潜，如果身体姿态不对，容易像螺旋桨一样乱转。另外，BC（浮力控制装置）的微量排气才是微调的关键，单纯依赖肺部容量变化在深水或长时间潜水时风险较大，配合配重带的合理分配才能更稳定地悬停。

呼吸确实是关键，但别忘了BCD（浮力控制装置）才是主力，光靠吐气很难做到微调。

其实光靠吐气下潜挺危险的，容易过度深吸气后突然下潜导致肺部挤压伤。老手都会配合BCD（浮力控制装置）的微调和配重带的重量设计，呼吸只是最后那几米微调用的，核心还是配重要准。