潜水时如何控制自身浮力？
星辰入梦 除了吐气之外，肌肉的收缩也起着重要作用，通过收紧身体肌肉可以帮助克服浮力，从而更容易潜到水下。
星辰入梦 评论 (3)
补充一点，光靠肌肉硬憋容易抽筋，核心还是靠BCD（浮力补偿器）微调配合呼吸控制，肌肉辅助只是最后那一下的发力，别本末倒置啦。
其实只靠肌肉收缩很吃力的，核心还是靠BCD和呼吸控制。肌肉只是微调，真正下潜还得靠排气和配重。
其实光靠肌肉紧张很难持久，核心还是在于BCD（浮力控制装置）的微调和肺活量的呼吸控制。肌肉辅助只是最后那一两米的微调，别太依赖它，容易累且危险。