当你在进行水中翻跟头且鼻子朝上时，也必须坚持用鼻子持续呼气。这种呼气技巧非常关键，它能形成一个气压屏障，确保即便面部朝上、鼻子露出水面或者处于不利位置，水也不会灌进鼻子里。
潜水时鼻子和耳朵进水吗
不过使用耳塞和鼻夹也有个小缺点，就是动作做大或者游着游着的时候，它们有可能会脱落或移位，所以需要经常检查固定情况。一旦脱离了这些辅助工具，就需要依靠技巧来防水了。
耳朵其实很容易稍微进点水，除非你采取特别的小心措施。对于不太会游泳的新手朋友来说，最直接有效的办法就是佩戴耳塞和鼻夹，这两样装备能很好地阻挡水进入耳道和鼻腔，防止不适。
同样地，在水中做侧翻或者翻跟头等技巧性动作时也要小心，耳朵在水中侧向或朝上时如果操作不当，水就会趁机进入。掌握正确的身体平衡和动作幅度，耳朵一般是不会进水的。
如果你已经学会了游泳，并且选择不佩戴任何辅助工具，那么在动作上要格外注意。特别是当耳朵朝上的时候，千万不要猛转头，这种快速旋转的动作很容易把水挤进耳道里。
关于鼻子，只要你不通过鼻子呼吸，水就很难进去。特别是在仰泳时，如果有水溅到脸上，要保持用鼻子呼气的状态。呼气产生的压力可以阻挡外部的水进入鼻腔内部。