潜水腹式呼吸的正确方法是什么？

初学者建议每天有意识地练习50次腹式呼吸，通过持续重复，逐渐将其转化为自然的呼吸习惯。需注意呼吸节奏，保持放松，循序渐进地掌握技巧。