潜水腹式呼吸的正确方法是什么？

腹式呼吸主要分为顺呼吸和逆呼吸两种。顺呼吸吸气时扩张腹肌，呼气时放松；逆呼吸则是吸气时收缩腹肌，呼气时放松，可根据自身感受选择适合的呼吸方式。