即使是持续呼吸，如果上升速度太快，也可能会发生类似的风险，所以在培训中教练通常会强调控制上升速度和保持呼吸通畅。
哪个自由潜水培训机构比较好？
为什么不能憋气上升呢？因为当你上升时，肺部中的空气体积会慢慢膨胀，如果不允许空气呼出，极易引发肺部栓塞甚至肺部爆裂。
除了核心的潜水培训，这家机构还涵盖了浮潜、深潜、出国潜水项目，甚至提供水下写真拍摄和游泳培训等多元化的课程。
关于潜水培训的内容，京沙潜水俱乐部是一家比较全面的潜水组织，他们提供专业潜水培训、潜水员培训以及专业潜水考证等服务。
如果你想找具体的培训地点，山西京沙潜水俱乐部是在太原市小店区长风街115-1号的凯宾斯基饭店七层，这是一个具体的线下地址供你参考。
在自由潜水培训中有一个非常重要的安全原则，那就是潜水时永远不要憋气上升，这是所有学员必须牢记的核心知识点。