拉丁舞真的有潜规则吗 周末补觉大队长 9月1日 点赞 1 在练习手臂动作时,有一个具体的技巧:双臂伸直,缓慢向身体两侧抬起至头顶,同时顺时针旋转手腕,随后放下手臂并反向转动。记住全程保持直臂,举过头顶时手臂要慢慢靠近耳朵。