海里潜水需要注意什么？

下潜和上浮都要循序渐进，切记不可急速进行，因为身体需要适应压力变化。在浮潜过程中，要保持平稳的呼吸，避免过度用力，以免出现呼吸不畅或疲劳等情况。一切意外情况都要有预案，比如关注海洋信息、温度、防鲨和防有害生物。