防溺水安全教育的主要内容是什么？

游泳时如果发生抽筋，处理方法取决于离岸的距离。如果离岸很近，应立即出水到岸上进行按摩放松肌肉。如果离岸较远，则应保持仰游姿势，仰浮在水面上，利用手对抽筋的肢体进行牵引和按摩以缓解症状。若自行救治无效，应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。