第一次潜水害怕怎么克服

即便准备了很久，第一次下水还是让我紧张得手心冒汗。虽然理论知识背得滚瓜烂熟，但身体真的接触海水的那一刻，那种压抑感和对深水的本能畏惧，还是实实在在地占据了整个心灵，让我忍不住想要抓紧教练的手。