一般未经训练的爱好者下潜至水下5米左右是相对安全的范围,但具体深度还受到个人憋气能力的影响,需要量力而行。
潜水镜只能防止水进眼睛,真正能呼吸得靠水肺装备。不过5米这个建议对于初学憋气的人来说挺靠谱,毕竟安全第一,别盲目下潜。