室外32度适合骑行吗？

除了物理防护，保持身体清爽干净也是关键。穿着吸汗透气性好的运动服装，有助于汗液蒸发降温。更重要的是，必须时刻注意补充水分。高温下出汗量大，如果不及时喝水，很容易出现脱水症状，如头晕、乏力等，严重时甚至可能引发中暑，危及健康。