室内骑行如何获取数据？

智能手表或智能手机也是记录室内骑行数据的好帮手。只要安装相应的健康和健身APP，就能追踪你的运动步数、里程、时长和热量消耗。即使不连接专业单车，也能通过设备传感器记录基本的运动表现，适合日常简易训练监测。