单车骑行318川藏线需要哪些装备和注意事项？
Zoey在努力 骑行川藏线是一场对体力与意志的双重考验，全程约2167公里，需翻越多座海拔4000米以上的雪山。建议预留20至30天的时间，根据骑行速度选择休闲或挑战模式，平均两天翻越一座高山，因此出发前的体能储备至关重要。
Zoey在努力 评论 (2)
20-30天确实比较从容，对于平时不怎么运动的人来说，这个强度其实挺吓人的。除了体能，心理建设和装备质量真的比速度重要太多，毕竟高反和爆胎不是闹着玩的。
20到30天这个时间跨度有点大啊，对于大部分普通骑友来说，除非是边玩边骑或者体力一般，否则每天平均要骑120公里以上还要爬坡，这强度真的不低。我觉得出发前一定要把体能练扎实，尤其是核心力量和腿部耐力，不然到了折多山那种地方真的会怀疑人生，装备轻便点确实更重要，毕竟背多了也是累赘。