五十多岁女人骑山地车有什么好处和坏处？

对于五十多岁的女性来说，偶尔骑骑山地车还是有不少好处的，毕竟适当增加户外活动对身心健康都非常有益，能让人保持活力，但关键在于要适度，不能因为一时的兴起就过度疲劳。