天体主义和自行车有什么区别？公路自行车前后胎有什么区别？

确实，鞋底软硬对效率影响太大了。软底踩踏板就像在泥地里跑步，力量全被吸收，骑久了膝盖还容易受伤。硬底锁鞋虽然刚开始不习惯，但那种力量直接传导到曲柄的感觉，一旦适应了就回不去了，尤其是长距离骑行，省下的每一分力气都很关键。

确实，很多新手觉得运动鞋踩踏板更舒服，其实那是被“软”给骗了。锁鞋的硬底能把每一脚蹬踏的力量都转化为前进的动力，特别是爬坡的时候，那种力量直达脚底的感觉，运动鞋根本比不了。一旦习惯了硬底，再穿软鞋骑车，真的会觉得腿酸且没劲。

确实，鞋底软硬对效率的影响是毁灭性的。我试过穿软底鞋骑长途，蹬踏后半程感觉全在压鞋底而不是驱动车轮，腰都酸了。不过对于休闲骑来说，为了舒适牺牲点效率也能接受，毕竟谁也不想脚底板疼得没法走路。

确实，鞋底硬度对发力影响太大了。以前穿跑鞋骑长途，脚底板累得半死，换了锁鞋后明显感觉力量直达踏板，效率提升不止一点点。