十千米骑行消耗多少热量？

如果是经常锻炼的骑行爱好者，速度通常更快，每小时可达16公里左右，此时消耗约为415大卡。而对于普通自行车使用者，完成十公里可能需要75到90分钟；而专业或常锻炼的人，可能只需30到40分钟即可完成，十分钟内甚至能骑行两到三公里。