骑自行车3公里能消耗多少热量？

不同骑行强度也会改变热量消耗数值。保持匀速休闲骑和冲刺式骑行，即使都是3公里路程，后者因为心率更高，热量消耗可能提升30%以上，这个变量经常被人们忽视。