楼主看你描述的情况,穿M码应该是比较合适的。因为卫衣这类衣服本身的版型设计通常都会比普通T恤或衬衫宽松一些,所以不用特意买大。
M码确实是个常规选择,但楼主最好还是参考具体品牌的尺码表,毕竟不同版型的M码差别挺大的,尤其是骑行服这种对贴合度有要求的衣服。