坚持骑行不仅能锻炼身体,还能增强全身各部位的协调能力,是兼顾娱乐与健康的好选择。
确实,平衡车对核心肌群的刺激很特别,比单纯跑步更考验协调性。不过说真的,新手期摔得那几下是真疼,坚持下来才算真锻炼。
确实,平衡车对核心肌群和协调性的要求很高,坚持下来体态都会变好。不过新手前期很容易摔倒,得做好防护哦。