骑行5小时属于什么水平？

连续骑行5小时对身体机能的考验非常大，因此在装备准备上必须充足。途中一定要随身携带足够的水分和补充体力的食物，以应对长时间运动带来的体力透支和脱水风险，确保运动安全。