骑行5小时属于什么水平？

从热量消耗的角度来看，骑行属于高强度的有氧运动，热量流失非常快。正常情况下，每小时骑行大约能消耗500大卡的热量，具体数值还会受到骑行速度的影响。如果连续骑行了5个小时，那么总消耗量大约会达到2500大卡。