骑行22公里能消耗多少热量 星河里的小鱼 9月27日 点赞 0 如果你以低于16公里的时速骑行,一个小时大约燃烧235到370卡路里。实际消耗的卡路里会受到个人基础代谢能力的显著影响,因此不能一概而论,需结合自身情况判断。