骑行200公里是否属于高强度运动？

要想顺利完成200公里的公路车长途骑行，出发前的准备工作至关重要。首要任务是确保爱车处于最佳状态，必须仔细检查刹车灵敏度、轮胎磨损情况以及链条润滑度，任何一个细微的故障都可能在中途引发严重问题。