七十岁男性每天骑行多少公里合适？不压弯需要买骑行服吗？

20到30公里对70岁来说还是有点挑战啊，我爷爷这个年纪也就骑个五六公里散散步。量力而行最重要，别为了追求里程数硬撑，安全第一。

二十到三十公里对七十岁老人来说其实不算少，得看路况和体感。另外楼主问的不压弯要不要买骑行服，这完全看个人舒适度，其实一件透气的普通运动衣比紧身骑行服更自在，毕竟这个年纪保暖和舒适才是第一位的，不用太在意装备。

这建议挺实在。不过七十岁还是得看个人体质，不能盲目跟风，安全第一，量力而行最重要。

七十岁还能坚持每天骑行，这身体底子真不错，值得点赞。不过我觉得20-30公里对于部分老人来说可能还是偏多了，毕竟年龄摆在那，心肺功能和骨骼耐力都不比年轻时。建议最好先以30分钟无不适为基准，慢慢增加距离，别一上来就追求里程数。另外，既然不压弯，其实不需要买专业骑行服，普通的运动速干衣加骑行裤就足够舒服了，没必要追求专业装备，安全和平稳才是第一位的。

20到30公里对70岁老人来说还是偏多了点，量力而行最重要。另外，不压弯确实不需要买专业骑行服，普通的透气运动衣加防晒袖套就够了，舒服安全才是第一位的。

对于70岁的长辈来说，这个里程数其实有点偏高，尤其是每天坚持5-6天的话，膝盖和心肺压力都不小。我觉得量力而行最重要，身体感觉累了就该休息，别为了打卡而骑行。