每周骑行多久最合适？

对于日常骑行来说，每周安排60到70公里的往返路程是比较合适的选择。这个距离通常不需要花费一整天的时间，大部分人在一个白天就能轻松完成，既达到了锻炼目的，又不会过度疲劳，适合大多数普通骑行爱好者的节奏。