每次骑3公里真的能减肥吗

有位医生原本体质容易发胖且食欲较好，他通过每天骑自行车上班参与减肥临床课题，最终取得了显著的减肥成效。这个案例说明，将骑行融入日常生活，如作为通勤工具，是一种科学且有效的减肥措施。