进藏骑行装备有哪些？山地车骑行服如何推荐？

楼主太保守了，进藏骑行哪还看什么纸质地图，现在都用Garmin或手机离线地图了，指南针那都是备胎中的备胎。不过防晒确实得重视，高原紫外线能把你晒脱皮，防晒霜一定要补涂，头盔护目镜是保命装备，没得商量。

博主说得挺对，但我觉得最核心的还是装备要抗造。进藏路况复杂，防晒固然重要，但车架强度和轮胎耐磨性才是保命的关键。别光看表面光鲜，实际骑起来才知道啥叫“硬核”。

楼上的建议确实很基础，但说实话，进藏骑行光有这些可不够。地图和防晒是底线，但装备的核心其实是应对“冷”和“高反”。西藏昼夜温差极大，哪怕夏天去，晚上也可能接近零度，所以保暖层（抓绒或轻薄羽绒）和防风防水的冲锋衣才是保命的关键，比防晒霜重要得多。另外，建议补充一个细节：证件方面，除了身份证，边防证（如果在阿里或墨脱等边境地区骑行）必须提前在户籍地办好，到了当地再办非常麻烦甚至办不了。还有，高反药（乙酰唑胺等）和葡萄糖粉建议随身带，身体状态比装备更重要。骑行服方面，不必追求顶级品牌，透气速干是核心，但一定要买带长指手套和防风袖套的套装，毕竟高原的风不是开玩笑的。