这款FCR3100配备的是SHIMANO EF60连体指拨，原装配件质量通常很可靠，耐用性不错。你可以根据自己的实际骑行需求和习惯，自由地调整齿比，找到最舒适的状态。
捷安特自行车123速变速器如何调节？
非常重要的一点是，变速操作必须在骑行进行中完成，千万不要在车子静止的状态下强行拨动指拨。静止换挡会导致内部拉力过大，容易损坏指拨或者前后变速器，务必养成边骑边变的好习惯。
在日常骑行中，建议采用一些通用的齿轮搭配策略：使用最大牙盘时配合后飞轮的5、6、7、8档；中盘时配合3、4、5、6档；小盘则配合1、2、3、4档，这样能有效避免链条过度倾斜。
左边的1、2、3指拨是用来控制前三个牙盘的，也就是连接在脚踏曲柄上的那三片大齿盘，通过它来选择大的传动比范围。右边的1到8则是负责后面的八个飞轮，数字1对应最大飞轮，8对应最小飞轮。
变速器的核心目的是为了适应不同的骑行路况，特别是顶风或者爬坡的时候。通过调整齿比，可以让你在蹬踏时不会感到力量过大而蹬不动，同时也避免因为受力不当而伤害膝盖。