138公里骑行需要多久?骑行多长时间需要穿骑行裤?
如果你对138公里骑行有即兴的疑问,我建议你亲自去实践一下。骑行不仅可以陶冶情操、锻炼身体,还能满足你的好奇心。从上海到江苏省南通市的距离大约就是138公里,如果不休息并保持正常速度,大约需要骑行10小时左右。
如果你对138公里骑行有即兴的疑问,我建议你亲自去实践一下。骑行不仅可以陶冶情操、锻炼身体,还能满足你的好奇心。从上海到江苏省南通市的距离大约就是138公里,如果不休息并保持正常速度,大约需要骑行10小时左右。
10小时不休息?这建议太理想化了,普通人哪怕有氧耐力基础,中途喝水、上厕所、避堵都得算时间。真要去,按均速20-25km/h算,加上休息,138公里基本是6-7小时的运动量。至于骑行裤,只要单次骑行超过1小时,或者一周骑两三次,强烈建议穿。坐垫痛是身体在报警,别硬扛,保护屁股才能骑得更远。