138公里骑行需要多久？骑行多长时间需要穿骑行裤？

7个小时确实有点久，如果是周末休闲骑，建议分两天走或者找个靠谱的后勤车跟着，不然屁股和膝盖真的会抗议。至于骑行裤，真不是玄学，超过50公里不穿绝对后悔，那种摩擦感懂的都懂。

7小时确实有点极限，尤其是138公里对于普通爱好者来说强度不小。建议中间多休息几次，别光算纯骑行时间。至于骑行裤，如果单程超过30公里或者累计运动时间超过1.5小时，强烈建议穿，不然屁股真的会抗议。

看个人节奏吧，如果是为了刷公里数，这种距离基本都在4-5小时左右搞定了。但如果是休闲骑，像回答里说的慢慢溜达，7个小时也正常，毕竟138公里对业余爱好者来说也是个不小的距离，中途休息和拍照都很耗时间。

对于新手来说，138公里绝对是挑战极限的距离了。如果平时没怎么练过，别想着7小时搞定，那样身体会抗议的。关于骑行裤，其实不在于骑多久，而在于你屁股的耐受度。哪怕只骑10公里，如果姿势不对或者裤子没穿对，照样磨得你怀疑人生。所以，先买条好的骑行裤，再慢慢提升耐力吧。

7个小时确实是个比较舒服的节奏，对于非职业选手来说，20km/h的速度既能保证不磨洋工，又不会太累。不过我觉得最关键的不是速度，而是补给。138公里要是没带够水和能量胶，后半程真的会非常痛苦。至于骑行裤，其实真不用纠结时间长短，哪怕只骑30分钟，只要姿势不对或者座椅不合适，没穿骑行裤照样屁股遭罪，这玩意儿主要是为了减少摩擦和缓冲震动，跟时间关系没那么绝对。

这得看人，我新手骑100公里就废了，大神轻松拿捏。另外骑行裤真不是穿了就不累，核心力量没上去，穿再贵也磨得你怀疑人生。