138公里骑行需要多久？骑行多长时间需要穿骑行裤？

答主举这个230公里的例子有点太极端了，正常休闲骑138公里，配速20-25km/h的话，算上休息时间，4-6小时就能搞定，完全没必要按极限长距离来算。至于穿骑行裤的问题，确实是个门槛问题。如果这次138公里是一次性高强度冲坡或者竞技训练，那必须穿，不然屁股真的会废掉；但如果是周末郊游式骑行，中途休息频繁、走走停停，普通运动紧身裤其实也能忍一忍。关键还是看你能否接受那种“坐立不安”的摩擦感。

230公里有点吓人啊，不过长途确实不能猛冲，得匀着来。

230公里和138公里差别还是很大的，138公里如果是业余爱好者，配速在20-25km/h左右，大概需要5-7小时。关于骑行裤，其实和总里程关系不如和单次时长关系大。一般单次超过1.5-2小时，屁股开始难受，穿骑行裤是刚需。如果138公里你打算一天骑完，中途休息少，那强烈建议穿，不然后半程真的痛苦。

这个算法太乐观了吧？138公里如果是新手，按15km/h算也要9个多小时，还得算上休息和补给，估计得10-11小时起步。至于骑行裤，其实不是看时间，是看屁股的耐受度。第一次骑30公里就可能磨得怀疑人生，所以建议只要超过20公里就穿，别等疼了再后悔。

230公里和138公里完全是两个概念，题主问的是138，回答却扯到230，有点答非所问。不过关于配速下降的观点倒是挺实在，长距离骑行确实不能按平时训练的速度来算，体力分配和补给节奏才是关键。

这数据太保守了吧？230公里骑20小时，平均时速才11.5km/h，这连共享单车都推得更快。对于稍微有点基础的爱好者，138公里其实是个很常见的周末长途，配速快一点的3-4小时就能搞定，慢一点也就5-6小时。至于骑行裤，真不是看距离看时间，而是看你的屁股能不能适应。很多新手第一次骑20公里就磨得生无可恋，这时候穿不穿骑行裤区别巨大；而大神骑100公里不带裤腿的也大有人在。关键不是距离阈值，而是你的身体适应程度和装备是否到位。

这回答有点太悲观了吧，230公里要20小时？那时速才11.5km/h，这是散步还是骑车啊？新手虽然体力跟不上，但138公里只要中途适当补给和休息，一天内完全能搞定。别把入门门槛设得这么高，吓退多少想尝试长距离骑行的朋友。不过话说回来，骑行裤确实建议穿，尤其是第一次跑这种长距离，防磨和减震能救命。

这回答有点误导人吧？138公里和230公里完全是两个概念。除非是职业运动员或者超级铁三玩家去冲极限，普通人休闲骑138公里，配速15-20km/h，算上吃饭休息，也就7-9个小时搞定。至于骑行裤，真不用听风就是雨，只要你能一次性坚持40-50公里不觉得屁股疼，或者觉得穿长裤磨大腿根，那就该入了。新手直接上138公里属于自虐，别被这种“挑战极限”的论调带偏了节奏。