自行车头盔佩戴起来效果怎么样？

戴头盔在骑行过程中能显著降低头部受伤风险，当意外发生时，头盔的缓冲结构可以吸收冲击力，避免颅骨直接受创，这种物理防护机制对骑行安全至关重要。