自行车骑行时护腕护膝护肘应该如何正确佩戴？

为了提升佩戴的舒适度和安全性，建议在护腕、护膝和护肘的内侧垫上吸汗巾或薄棉布。这样做有两个好处：一是增加摩擦力防止护具在出汗后滑落；二是吸汗保持皮肤干燥，同时避免护具直接压迫血管，促进血液流通。