有什么自行车实用技巧吗？

爬坡的时候，变速一定要勤快，千万别死踩。尽量根据坡度变化及时切换到最省力的档位，这样能大大减轻腿部负担。同时骑行中不要盲目追求过快的速度，一定要根据自己的体能状况量力而行，毕竟骑行是为了健康和享受，而不是拼命。