如何正确穿戴护膝？
深海里的星星_ 护膝主要分两种，一种是针对非专业使用的短款，另一种是长款。按照季节划分的话，夏天和秋天用的通常是短护膝，而冬天和春天用的多是外边是皮料、里面带毛的长护膝，大家可以根据自己的实际情况来挑选合适的类型。
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其实护膝选对类型确实很重要，但很多人忽略了一个关键点：佩戴位置。短款通常要套在膝盖骨下方，不能直接压住髌骨，否则容易影响血液循环；长款则要注意别勒得太紧，特别是如果有静脉曲张或者腿部浮肿的情况。另外，非专业运动的话，日常保护其实更看重透气性和舒适度，别为了保暖买太厚的，夏天反而容易闷出湿疹。
选护膝不能光看季节，关键看伤哪了。膝盖骨侧面疼选短款更灵活，要是整体发凉、怕风，那种包得严严实实的长款才管用，别买错了反而束缚行动。