骑自行车每天出汗多正常吗
今天也要摸鱼鸭 从运动生理学角度来看，骑车用力时体温升高，身体必须通过排汗来降温，这是人体自我调节的标准反应，出汗多反而说明你骑得挺投入的。
今天也要摸鱼鸭 评论 (1)
确实如此，尤其是夏天或者强度大一点的时候，全身湿透是常态。这其实是好事，说明心肺在努力运作，散热机制也正常。只要及时补充水分和电解质，别脱水就行，不用太担心。
今天也要摸鱼鸭 从运动生理学角度来看，骑车用力时体温升高，身体必须通过排汗来降温，这是人体自我调节的标准反应，出汗多反而说明你骑得挺投入的。
确实如此，尤其是夏天或者强度大一点的时候，全身湿透是常态。这其实是好事，说明心肺在努力运作，散热机制也正常。只要及时补充水分和电解质，别脱水就行，不用太担心。