骑山地车应该选用哪些护具？

如果是天气比较冷的季节，比如冬天或者初春骑车，那在基础护具之上就需要额外考虑保暖问题。这时候建议增加一副保暖护膝，山地车骑行往往需要频繁使用膝盖力量，保暖不仅能防止关节受凉疼痛，还能让肌肉保持在一个良好的活动状态。所以除了头盔和手套，加个护膝就能很好地解决寒冷天气下的骑行体验问题，既实用又不影响活动。

骑山地车其实不需要搞得太复杂，对于大多数户外骑行来说，最核心的就是两个装备。一定要买一个质量合格的自行车头盔，这是保命的关键。另外再配一双专业的骑行手套，既能防滑又能防止手掌磨出茧子或者摔车时受伤。这两样东西搭配起来，已经足够应对一般的骑行需求了，太复杂的护具反而会因为太 bulky 而严重影响你的骑行舒适感和灵活性。