左手反手拨球的标准动作是什么？

移动步法主要以并步为主。重心的转移非常有讲究，往后拉拍时重心偏左脚，左髋略向后转，有一种蓄势待发的感觉，要注意体会身体的弹性。挥拍时重心转向右脚，拨球的重心转移是前后方向的。掌握这些细节，能让你的反手拨球更加稳定和具有威胁性。