在练习左推右攻的过程中，并步衔接是至关重要的一环。关于并步，虽然有人称之为跳步或垫步，但在近台实战应用中，它主要体现为两脚同时向左或向右跳跃的动作。练习时非常有必要培养自己的节奏感，仔细体会手脚配合的协调性，这是掌握该技术的关键细节。
左推右攻打法适合乒乓球新手吗？
我们可以参考孙颖莎等优秀运动员的左推右攻训练方式，她们对节奏感与协调性的把控非常值得业余爱好者学习。要在左右两个点之间把握好节奏，没有捷径可走，只能依靠日常大量的刻意练习，水平才能真正得到实质性的提高。
左推右攻的核心练习目的是提升正反手之间的连续衔接能力，它既适合用于相持过渡，也适合用于发力进攻。不过想要打好这个技术，必须先打好基础的正反手定点训练。如果连站定位置后都无法完成正手攻球和反手拨球，并且难以连续完成五到十板以上的击球，那就说明单项基本功还需要继续打磨，不要急于求成。
刚开始练习左推右攻时，完全不需要追求特别快的速度。初学者应将注意力集中在脚下动作上，多体会脚站住之后手上再做动作的过程。只有站稳了再挥拍，才能体现出清晰的节奏感，这种状态类似于跳跃的感觉。有些球友用腹部高度击球，有些用胸部高度，这主要涉及重心高低的问题。重心低容易发出力量，但重心高虽然移动方便，却不利于发力，需要根据实际情况调整。
另外，有些朋友过于注重发力进攻，反而忽略了技术的本质。左推右攻作为相持中的常见技术，开始练习时应多体会上升期借力。自身动作越小，脚下反应越快；如果一味追求发力导致动作变大，节奏就会变慢，脚下也会变得迟缓，得不偿失。
乒乓球常见的步法主要分为三种：单步、并步和交叉步。其中并步在业余爱好者中细分出了跳步、垫步等多种叫法，但这其实都是为了方便大家根据自身协调性的特点来掌握。无论叫什么名字，目的都是为了更好地在场上移动。左推右攻可以在正手位或者反手位进行练习，乒乓球台的四条线和两个大角，每一个位置都可以用来训练脚下与手上的协调配合。
乒乓球左推右攻技术其实非常适合新手入门练习。这项技术在相持阶段非常常见，初学者在刚开始接触时，重点应该放在体会上升期借力的感觉上。通过练习，可以让自身动作保持小巧，这样脚下移动的速度才能跟得上，从而建立起良好的击球节奏。
很多球友在日常打球时经常感到左右移动吃力、忙不过来，主要原因往往是脚下步法缺乏系统性训练。如果在平时只注重定点练球，导致打球时只会伸手而忘记动脚，这是非常错误的习惯。因为实战中没有人能总是把球喂到你舒服的位置，必须依靠脚下移动去找到合适的击球角度和位置，这时候并步的作用就凸显出来了。