如何评价乒乓球运动员朱雨玲？乒乓球运动员每天挥拍多少次？
7号咖啡屋 想利用业余时间在家练习乒乓球，一个是多和球友交流切磋，另一个是找一个比较专业的球手来指导，有些基础的东西还是需要有专业的人指点一下，这样进步会快很多。需要练习的内容包括旋转、握拍、步伐、击球姿势等等，此外还必须加强接发球的练习，我感觉打好基本功是最重要的事情。
7号咖啡屋 评论 (5)
确实，业余爱好者最缺的就是专业指导，自己瞎练容易养成坏习惯。不过每天挥拍次数其实没有固定标准，关键看质量而不是数量，基本功扎实了进步才快。
说得太对了，很多业余爱好者最容易忽视的就是握拍和步伐这种基本功，光顾着练大力扣杀。其实像朱雨玲那种顶级的控制力和台内小球处理，全是靠日复一日枯燥的基本功堆出来的。在家练确实需要个懂行的人带着纠错，不然姿势不对很难改，而且接发球确实是拉开差距的关键。
确实，业余爱好者最容易忽略的就是基本功。很多人以为多打比赛就能涨球，其实没有专业指导下的错误动作定型后很难改。尤其是旋转和步伐，光靠看视频很难体会那种细微的感觉，有个好教练带着练，进步速度绝对不一样。
说得挺实在的，其实业余爱好者最容易忽略的就是步伐和发力结构，只练挥拍不练步法，上台率根本保证不了。找个好教练或者高水平的球友带着练，确实比自己闷头瞎琢磨进步快太多。
确实，业余爱好者最缺的就是专业指导，自己闷头练很容易养成错误动作改都改不掉。不过说每天挥拍多少次太虚了，质量比数量重要多了，针对性地练好基本功和步伐才是关键。