中小学乒乓球训练应该如何进行规范化管理?

初期还会进行徒手握拍的练习,让学生在没有球拍阻碍的情况下体会手指和手腕的发力感觉。配合简单的托球一步动作,帮助学生在低难度动作中建立初步的控球信心。

评论 (1)

这个细节抓得很准!很多教练一上来就教挥拍,结果孩子手指根本使不上劲。徒手握拍看似简单,其实是建立肌肉记忆的关键,能少走很多弯路。