直拍正手推挡的正确姿势是什么
程序员脱发记 手臂部分需要保持放松，肘部微微弯曲，不要僵硬。拍面要稍微向内翻转一点，手腕也要放松，不要锁死。击球时，用拍面适中或稍偏上的位置去接触球的中部或中上部，这是发力准确的基础。
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推挡的关键确实在于“松”，很多新手容易把手腕锁死导致动作僵硬。不过对于初学者来说，肘部的固定位置其实比手臂放松更难掌握，建议对着镜子多练习定型，找到那种像弹簧一样的借力感。
正手推挡确实是基本功里的重头戏。肘部作为支点，确实不能锁死，要像弹簧一样保持弹性。很多新手容易犯的错误就是手腕太僵或者拍面压得太死，导致回球下网或者出界。记住“松而不散，紧而不僵”，在接触球的瞬间再稍微加一点力，节奏感对了，推挡才具有威胁性。