掌握直板横打发力首先要控制好拍型,而拍型调节始于正确的握拍,不同来球需运用不同击球方法改变拍型,因此握拍方法至关重要。
直拍正确挥拍动作是怎样的
直拍横打时手腕自然下垂切忌吊腕,引拍需腰部向左下方弧型转动,以肘为轴在下降前期击球,摩擦球的中下部,同时膝关节弯曲、收腹重心下沉。
横打发力过程中,前臂和手腕朝前上方摩擦,利用挺腹及双脚蹬力帮助发力,重心由左脚移至右脚,主要依靠拇指和中指发力,食指保持自然放松。
站位时,身体与球台的距离应保持在30到40厘米之间,两脚宽度与肩同宽,左脚稍前右脚在后,膝盖自然弯曲且上半身略微前倾,切记肩部要放松。
具体握法要求拇指往里握深,食指位于球拍边缘处,球拍不能握太紧以便控制拍型,后方三指略伸开利于发力和控制,拉手时球拍引至胸前。
准备阶段的关键在于全身放松,膝盖微微弯曲,肩部保持自然松弛的状态,这是后续动作的基础。
正手攻球时,击球瞬间拍面需稍稍下压以压低弧线,球拍向斜上方挥出以制造弧线长度,初学者要有意识地保持拍角稳定,确保命中率。
击球时肘关节和手腕适度弯曲,肘部向前,前臂与手腕配合向前用力,通常在来球高点期附近触球并要有爆发力,切忌慌张急于出手。
反手横打过程中不可忽视步法调节,步法必须到位,这样才能在相持中避免因球顶拍而感觉发不出力的问题。