直拍乒乓球选手该如何掌握步法技巧？
本宫乏了 并步则是乒乓球运动中应用频率最高的一种步法。它的动作特征是双脚可以同步向左或者向右进行横向移动，这种移动方式平稳且快速，适合处理中近台的多数来球，是直拍选手日常训练的重点。
本宫乏了 评论 (2)
这话说得轻巧，但并步难在“稳”字。很多球友练的时候身体晃得厉害，脚步却跟不上。建议多练核心力量，重心压低了，横向移动自然又快又稳，别光想着动腿，忘了动腰。
确实，并步是基础中的基础，但很多直拍朋友容易犯“重心后坐”的毛病，导致移动起来像个滑冰的，一点都不利索。其实关键在蹬地发力要短促，脚掌贴地滑行，别跳太高。另外，并步虽然稳，但对付大角度球还是得结合交叉步，光靠并步范围有限，训练时最好结合多球定点和不定点结合着练，把肌肉记忆磨出来才算真掌握。