直拍乒乓球打翻腕了该怎么办

很多业余球友打直拍翻腕是因为手上发力过多，总想用手去控制球。其实应该先学会用身体带动手臂，把重心转移和转腰发力作为重点。击球时如果只是手臂在甩动，手腕自然会失控乱翻，多体会蹬地转髋的感觉才能改善。