直拍乒乓球打翻腕了该怎么办

业余爱好者要特别注意纠正动作的黄金期！在动作没定型前，宁可暂时不打球也要保证姿势正确。可以对着镜子空挥拍，或者用橡皮筋固定手腕练习。找专业教练陪练三个月，把正确发力练成本能，之后水平提升会快得多。