直拍乒乓球打翻腕了该怎么办

问题出在握板方式上！正确的直拍握法要求虎口紧贴拍肩，不要握得太死板。中指、无名指和小指自然贴在拍背面，太紧会导致食指无法灵活调节拍形。特别是握板太浅会让拍面晃动，击球时只能靠翻腕补救，动作自然就变形了。