直板练习弧圈球的步骤是什么?

当腰部转到基本与球台边缘平行的时候,这时候开始收缩前臂进行击球。随着击球,重心要从右腿转移到双腿上,让两肩保持持平状态。整个过程中,找好击球的时间点是决定质量高低的核心因素。

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重心转移那步很关键,很多人只转腰不转重心,导致发力断档。时间点确实比动作本身难找得多。

重心从右腿转移到双腿这个细节很关键,很多直板选手转腰的时候重心没跟着动,导致发力不完整,肩膀也尽量保持水平别耸肩。