直板练习弧圈球的步骤是什么？

拉上旋球时，身体姿态的调整很重要。你的右肩要略微下沉，同时配合横向转腰的动作。这时候右臂一定要自然放松，千万不要僵硬，引拍的过程主要是靠横向转腰这个动作来完成的，手臂只是跟随。